أمسك القلم يزول الألم

هڷ تصدقۈن أحبتي أن اڷڪتابّهٌہۧ ڛبب في زۈاڷ اڷهم ۈاڷاڪتئاب
عن اڷانڛان ۈأنها ڛبب في زيادة چهاز اڷمناعّهٌہۧ عنده ؟
نعم فهذا ما ينصح به اڷأطباء فقد أڪدت اڷأبحاث
ۈأثبتت أن اڷڪتابّهٌہۧ عن اڷتچارب اڷڛڷبيّهٌہۧ تقۈي چهاز اڷمناعة
ۈأن اڷتعبير عن مشاعرنا باڷڪتابّهٌہۧ يزيح اڷڪثير من اڷهمۈم
ۈيڛاعد عڷى اڷتئام اڷچرۈح بشڪڷ أڛرع
ففي مؤتمر چمعية اڷصحّهٌہۧ اڷنفڛية اڷبريطانية اڷذي عقد في بريطانيا
عرض اڷباحثۈن من ۈحدة اڷطب اڷنفڛي في ڪينچز ڪۈڷيچ بڷندن
إڷى أن ۈضع مشاڪڷنا عڷى اڷۈرق يڛاعدنا في اڷتعامڷ معها
ڪما يقۈي چهاز اڷمناعّهٌہۧ
مؤڪدين أن تڷڪ اڷطريقّهٌہۧ هي أڛهڷ ۈارڅص اڷطرق ڷمڛاعدة اڷمرضى
عڷى اڷشفاء ۈقد أچرى فريق اڷبحث تچربة عڷى 36 شڅصا
حيث طڷب من نصفهم اڷڪتابّهٌہۧ عن أڪثر اڷمۈاقف اڷمحزنّهٌہۧ اڷتي مرۈا بها
ۈاصفين مشاعرهم تچاهها بينما طڷب من اڷنصف اڷآڅر اڷڪتابة عن
أمۈر عاديّهٌہۧ مثڷ ڪيفية قضاء ۈقت اڷفراغ
ۈقد اڛتمر أفراد اڷعينة في اڷڪتابّهٌہۧ ڷمدة 20 دقيقه يۈميا عڷى مدى
ثڷاثة أيام ۈبعد هذه اڷمدى قام اڷباحثۈن بعمڷ ثقب
صغير أعڷى أذرع اڷمشارڪين
ۈبعد أڛبۈعين ۈچد اڷباحثۈن أن چراح اڷذين ڪتبۈا عن تچاربهم
اڷڛڷبيّهٌہۧ شفيت أڛرع من چراح اڷمچمۈعة اڷثانيّهٌہۧ
ڪما ۈچد اڷباحثۈن أن اڷمچمۈعة اڷثانيّهٌہۧ تعاني من إحباط ۈضغط نفڛي
اڪبر
(الكلام مظبوط وانا مجربة من قبل ما اعرف الموضوع)